安度晚年有四忌

                                        
     青丝变白发乃自然之规。人在工作岗位上潇洒走一回之后，无一例外地要回到
家庭。这是人生的重大转折。安排好老年人离退休后的生活是子女义不容辞的责任。同时，也奉劝老年人要注意四忌：
      一忌焦虑不安，步入老年，由于生理感知能力的衰退，导致兴趣爱好减少，又
离开工作岗位，工作的惯性使生活习惯一时难以改变，再加上疾病的侵袭与家庭琐
事的困扰，于是，老年人常常会出现焦虑不安的情绪。由于焦虑，便会“气不顺”，行动也会出现反常；由于焦虑，人会消化不良，睡眠不安。可见，焦虑不但影响着人们的心理健康，而且还对人的生理运行产生不良影响。因此，老年人一定要排除焦虑不安的心理状态，保持积极乐观的情绪。
      二忌唯我独尊，由于新老二代人经历的时代背景、社会环境有很大差异，因此，便会产生不同的生活经验，在价值观、思想认识、生活方式、行为准则等方面都存在着难以相融的特点，因此，老年人应随和些，特别是对晚辈们的事情，可提出自己的意见和建议，但不可固执已见，强加于人。
      三忌自甘寂寞，离退休的老人，最初总会感  到缺点什么，有一种被抛弃的感
觉。一些老年人独居家中，失去了往日的热情，沉缅于往事之中，自认为自己是个
“多余人”，产生敏感心理。老年人应自寻晚年生活的充实与欢乐，把自己的生活
作息安排得张弛相宜，充满情趣，积极地、量力而行地参加一些家务、生产劳动、
体育锻炼以及多种娱乐活动，才能摆脱“桑榆唱晚”的悲调，进入“红霞满天”的
境地。
      四忌当保护伞，一些老年人在离退休后，自愿承担起照顾孙辈的任务，这本是
件好事，但有的老年人过于溺爱孙辈，当子女批评教育自己的孩子时，他们便摆出
“太上皇”的架子，横遮竖挡，充当保护伞，使正常的家庭教育无法进行，这种做
法不但会影响家庭关系，而且对孩子的成长也十分不利。老年人在教育下一代方面，既要做“主攻手”，以要当好“二传”